時光老師：年賺100萬的秘密（連載28）- ?自律
連載第29篇。關鍵詞：自律
（更新時間周二——周六）
我是時光老師，周二到周六聊如何快樂賺錢的故事。
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001 什么是自律？
前幾天在樓下禪跑的時候。
有個五十多歲的阿姨靠近我說，你這是什么跑步方式，我觀察你好幾天了，不像一般的跑步，感覺你特別輕松、輕盈，肢體也很放松。
我說，阿姨，這是禪跑，就是修禪的那個禪，需要配合呼吸、意念和步伐。
然后我把禪跑的要領和方法給這個阿姨演示了一遍。
阿姨說，我覺得這個方式特別好，跑步太累，走路又感覺沒效果。
我說，是的，這個是身心同調的運動方式，不累，在禪跑的時候全腳掌著地，身體有震動感，你會很享受的。
阿姨說，是的，我覺得這個運動不錯，看你腰板直，身體又很放松。
我說，阿姨，若你想學，早上七點多我都會在這里跑的，到時候可以交流。
然后，旁邊有一個六七十歲的老太太搭訕說，從后面看你的身材就像18歲的小姑娘。
老太太這話我挺中聽，雖然我不再是18歲的那種美妙身材，但是禪跑以來的確讓我的身材有了質的改變，特別是在生完孩子之后，我長期在床上低頭看手機，都有點駝背了，另外由于缺乏鍛煉和年齡增長 ，肌肉也開始松弛，特別是腰腹部明顯松弛臃腫。禪跑后，我感覺肌肉緊實，人也挺拔了。
若想擁有好的身體，前提是極度的自律。
大家都知道，瘦身的最簡單方法就是，管住嘴，邁開腿。
為何都做不到？
不管是身材管理還是時間管理，其本質核心都是“自律”二字。
為何不能做到自律？背后的原因就是能量低和認知低，高能量和高認知是解決一切的根源。
002?復利原則
昨天時光私董會黃麗菲老師做個人專場分享。
黃麗菲老師做投資理財領域13年，基金，股票，期貨，外匯，數字貨幣都有進行投資，基金以定投為主，股票和數字貨幣做長線投資。
黃麗菲老師梳理出一套課程體系，并且創建【菲派交易】，服務的就是做股票，期貨，外匯交易的投資者。
她說，通過這么多年的投資經驗，我經歷過的太多，投資理財的水很深，想跟大家分享的是千萬不要跟風，否則就是顆小韭菜。
我說，你購進了比特幣和其他的一些數字貨幣，包括基金、股票投資都分別獲利不菲，秘訣是什么呢？
她說，想要在金融投資市場賺錢，就要反人性，跟80%的大眾反著來。
借用巴菲特的一句話說就是：別人貪婪的時候我恐懼，別人恐懼的時候我貪婪。別人買漲不買跌，我就反其道而行之，買跌不買漲。這就是我上面說的，負油價時候我敢買入，比特幣5000，以太坊300的時候我敢買入。正是因為這個反人性的投資思維，而我今年已于5萬附近將比特幣清倉，以太坊也清倉?，F在還有很多人瘋狂的進入數字貨幣，但是我已經空倉觀望了，等待下次機會吧……
我說，厲害。
黃麗菲老師還分別分享了另外三種思維，投資思維、復利思維和止損思維。
我說，若我10年前明白這個，現在會更輕松，包括資產的配置，黃麗菲老師分享的真好，其實真正有效的道理和原則都是非常簡單的。關鍵是你重視。我越來越發現厲害的人，分享的東西都超級簡單。關鍵是細節和度的把握。這才是最值錢的。
阿燦老師說，我買了基金，定投，秘訣是：少看，選優質的經理人（經歷過牛熊），長期閑錢定投就好了。聽完黃老師的分享，我在想投資也是教育。選擇幫潛力股，創業股的人，終將也會實現復利?？磩e人朋友圈賺錢了，自己飄了，就像看別人投資賺錢了，追漲，結果被收割，消耗。
我說，什么事情是符合復利原則的？
例如，大家都在說復利，你們目前在做什么事情是符合復利原則的？
有什么事情是你持續做每天做的超過1000天的？
比如：
寫文章，每天寫500字，1000天就是五十萬字，可以出是十本書了，哪怕是電子書，持續做1000天你就有了吹牛的基礎了。
1000天也不長，三年而已。一晃而過。
我現在做事情，3年計劃和10年計劃。
做投資也好，寫作也好，復利原則的前提是你極度的自律，持續的行動。
003?熵增定律
圣慧老師和我們分享了關于熵增定律的一篇文章。
什么是熵？對我們做事有何啟發？
林雨說：熵代表一個系統的混亂程度。例如一個蘋果放在那里，它會逐漸腐敗，用熵的理論來說就是它的內部趨于無序。
我說，我的理解是，若人沒有刻意的去引入外部的資源和能量，一件事情總會往最壞的結果去發展。
例如人會越來越衰老，（如果沒有每天鍛煉身體，冥想靜心，衰老會更快）；
一塊新鮮的肉會慢慢變臭（如果沒有冰箱保鮮）；
人會越來越懶（如果不保持天天學習上進）；
這個對我啟發太大了。就算我們這么勤奮、有覺知的人，都會經常有放任自己的想法。
例如，不管了，今天就葛優躺看電影，今天就熬夜看手機，今天就是情緒不好，沒動力……經常會有這些聲音出現。
我現在明白了，這是一個規律。
逆水行舟。人生是逆流而上的。你若想到達彼岸，不是順流而下（人性喜歡懶），而是逆流而上（逆人性，靠近佛性）。
黃麗菲說，什么是熵增定律？文章的定義是：在一個孤立系統里，如果沒有外力做功，其總混亂度（熵）會不斷增大。
這里面有三個詞非常重要：孤立系統、無外力做功、總混亂度（熵）。
這個定律，任何東西都能套用啊。
這其實就是說：人不進則退。
我這幾天，放松了一下，看了一部電視劇，感覺自己就懶散了。
以前每天學習，就感覺一天不學，一天不進步就不行。人一旦放松，懶惰下來。
要調整的話，需要時間。
所以堅持很重要，反人性才能成功。
把當下所有情緒和事件都清空，然后把它們都記在一個備忘錄里，你可以叫它追蹤系統，然后腦子里永遠都只裝3件事。
這個和時光老師說的做最重要的事重合了。
我說，大道同源，我們只是知識的搬運工。
顏老師說，每一天留出跟自己單獨相處的時間。
聖惠老師：所以如何張弛有度非常重要。弦不能繃太緊，緊容易斷?？匆粋€人，表面看是技能和技巧，其實背后比拼的是能量，信念。這些看不見的東西，才是決定一個人真正人生走向的核心。
004? 自律的本質
熵增定律決定了，?自律是反人性的。
但，如我上面所說，人生是逆流而上的。
你若想到達彼岸，不是順流而下，而是逆流而上。
我只交愿意逆流而上的朋友，一起向上發展，而不是朝下墮落。
我寫完了，若你覺得有用，打賞一塊，我會更有動力。晚安。
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