時光老師：年賺100萬的秘密（61）接地氣
連載第62篇。關鍵詞：接地氣
我是時光老師，和你聊如何快樂賺錢的故事。
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001
問：有效的事情都是很簡單的？
答：是的。若你覺得很難，是因為不適合你。
例如，運動，是提升能量最有效的方式。但，運動有很多種方式，你可以選擇到健身房去擼鐵，也可以在室內跳繩，還可以練太極、八段錦、站樁等，也可以像我一樣禪跑。如果你覺得運動很難，主要是因為兩個原因，一個是你不足夠重視運動帶來的好處，一個是你沒有找到合適自己的運動方式。
002
問：如何養成運動的習慣？
答：引發重視，先易后難，持續練習。
找對了適合自己的運動方式后，需要的就是刻意練習，讓你的肌肉細胞和大腦細胞都習慣了運動，這個時候你不運動你就會不習慣。這個過程需要多久？養成一個習慣只需要21天，鞏固一個習慣短則幾個月，長則一兩年。
習慣的慣性多可怕？就像很多戀愛，明明已經不愛了，分開還是撕心裂肺，其實只是習慣罷了。
003
問：如何對自己的人生負責？
答：你的健康是你的，當你生病的時候，你的痛苦沒有任何人能幫你承受。
004
問：為啥你說人生是逆流而上的？
答：你要持續保持一個好的狀態是很難的，必須付出很多努力，但是你要擁有一個壞的狀態是很容易的，只要你暴飲暴食、通宵熬夜。
對于一些人賺幾百萬很難，像在農村的農民可能一生都賺不了幾十萬，但是虧掉或者被騙就是一瞬間。
人的一生都是逆流而上的，就是逆水行舟；一旦順流而下（順從人性的懶和惡），垮掉是很容易的。
005
問：什么是專注？
答：所謂專注，就是不要高估自己，在精力分配上一次只做一件事。
例如，不要同時去養成兩個習慣，不要同時啟動兩個新項目。萬事開頭難，啟動是很耗能量的，猴子同時撿西瓜和芝麻，結果啥都撿不到。切記，做好了一樣，再做另外一樣。
006
問：你說要多做接地氣的事情？
答：不要老想那些大而空的事情。就像家常便飯可以天天吃，但是鮑參魚翅只能偶爾吃吃，吃多了會膩的。
祝大家身體健康，快樂過好每一天。
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彩蛋：
時光老師每天都會用2個小時來學習（聽喜馬拉雅、看書、看固定的公眾號），現計劃每天摘錄一段我覺得最有價值的分享給大家。每天一塊錢看時光老師都學些啥.....
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