武國忠：提心吊膽是致病根源，無意識緊張偷走了我們的健康
導讀：為什么周末在家照顧孩子，你會覺得比上班還累？為什么置身于充滿崖柏芳香之氣的空間中，你會覺得比川流不息的大街...
崖柏
劉力紅：用《黃帝內經》為你解開睡眠的奧秘
導讀：昨天的文章《劉力紅：用《黃帝內經》告訴你“人為什么要睡覺”》，我們跟隨中醫名家劉力紅老師，深入解讀...
劉力紅：用《黃帝內經》告訴你“人為什么要睡覺”
導讀：關于養生，最權威的認識當屬《內經》，《黃帝內經》怎么認識健康？人為什么要睡覺？今天我們來聽一聽中...
早睡者聯盟：寢不橫尸，臥不覆首，眠不北向，古人如何睡眠養生？
睡覺這件事，歷來受中國養生家們的重視。中國人自古就很注意睡眠養生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。其...
早睡者聯盟：谷雨養好生，不用養醫生【祛濕、健脾是關鍵，錯過等一年】
谷雨，谷得雨而生也，也是播谷降雨、雨生百谷的意思。
《月令七十二候集解》中說，
“三月中，自雨水后，土膏脈動，...
早睡者聯盟：為什么有些人看著很健康人，卻突然離去？
導讀：生活中，我們經常會聽到“***平時看著身體挺好啊，怎么就會突然走了呢？”是??！明明很健康的一個人，為什么會突然不...
早睡者聯盟：趕走負能量！你的情緒真的會引發身型變化！
研究表明，90%的病由情緒導致，即由心造。其實病都是心造的，不是90%，而是100%，否則不叫病，而叫疾?？础安 焙汀凹病弊值?..
早睡心得：早睡是1%幸運+99%不玩手機
導讀：很多人的所謂“失眠”，其實并非真正意義上的失眠，而是寧愿熬到深夜，也不愿放下手機的誘惑、不愿放下白天的經歷和...
早睡者聯盟：上古之人能活120歲，秘密在這里！
《黃帝內經》有言：“上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年?！?
相傳在上古時候，有葛天氏之民，人人都能活到百歲。老...
早睡者聯盟：國務院正式廢止《中華人民共和國中醫藥條例》！中醫藥大好機會來了
導讀：4月2日，李克強總理簽署國務院令，公布《國務院關于修改和廢止部分行政法規的決定》。這10部被廢止的行政法規中，...
早睡者聯盟：中醫養生有六字訣，你知道是什么嗎？
中醫養生有六字訣：順、靜、修、調、補、固，真正領會并做到這幾點，養生基本就做到位了。下面我們就來看看這六個字到底...
早睡者聯盟：午睡千萬別做這4件事，否則越睡越累！
在《我們為什么要睡覺》一書中，作者沃克寫到：
童年的沃克與家人一起去希臘度假時，在街道上發現了一道很特別的“風景”——...
早睡者聯盟：想提高吸引力？你需要這樣提升個人能量！
莊子《逍遙游》中說：
適莽蒼者，三餐而反，腹猶果然；適百里者，宿舂糧；適千里者，三月聚糧。
如果你要去郊區的...
早睡者聯盟：堅持早睡不到1個月，我的身體發生了5個驚人“變化”
導 讀：
早睡是最好的補藥！關于熬夜會對身體造成的傷害，我們之前的文章已經分享了很多，領會到其中要義的朋友，已經...
早睡者聯盟：這三個時辰一定要睡覺，否則一身病~
睡眠應該順應自然規律。按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。
若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時...
